Существует несколько способов борьбы с осенней хандрой:

1. Занимайтесь спортом и физическими упражнениями. Физическая активность помогает улучшить настроение и повысить уровень энергии.

2. Проводите время на свежем воздухе. Прогулки на природе или занятия йогой помогут вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

3. Уделяйте внимание своему питанию. Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей и белковых продуктов, чтобы получать необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья.

4. Смотрите комедии или сериалы, которые поднимут ваше настроение. Это поможет забыть о проблемах и насладиться хорошим настроением.

5. Общайтесь с друзьями и близкими людьми. Разговоры по душам могут помочь снять стресс и поднять настроение.

6. Попробуйте заняться новым хобби или увлечением. Например, рисование, чтение книг или игра на музыкальном инструменте могут стать отличным способом провести время и отвлечься от проблем.