Бывают дни, когда просто на пределе. И хоть стараешься держаться, всё равно срываешься на тех, кто рядом. Я так не хотела, но по-другому не получалось.
Психолог посоветовал мне делать паузы, даже если это 10 минут. Начала заходить на платформу казино на деньги, где можно отпустить контроль и просто побыть в процессе. Не надо ничего решать, просто делаешь, что хочется — и это реально работает. Я стала спокойнее. И близкие это тоже заметили.