Девочки! Подошла сегодня к зеркалу, оглядела себя критическим взглядом и поняла - все! Пора худеть! Ну реально - в Минске лето в разгаре, пляжный сезон, а мне только если сплошной купальник надевать. В открытом ходить и своим жирком трясти вообще не прилично уже. Вот и решила сесть на диету, купить умные часы: https://mobistore.by/umnye-chasy , записаться в фитнес-клуб и всерьез заняться своей внешностью Запустила себя - просто ужас! буду рада любому совету и вашему опыту - как боретесь с лишним весом?
Фитнес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться12019-06-11 21:26:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 158
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
12 часов 26 минут - Последний визит:
2024-04-28 23:55:09
Поделиться22019-06-11 21:33:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 161
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
8 часов 38 минут - Последний визит:
2024-03-25 22:49:24
Мой вам совет - про диету и думать забудьте! Дета хороша только пока вы на ней сидите. Вес уходит, да. Но как только вы решили нормально покушать - все! Он тут же возвращается обратно и еще больше растет
Поделиться32019-06-11 21:40:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 130
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 часов 30 минут - Последний визит:
2021-05-04 17:56:51
Полностью согласен на счет диеты - это все ерунда. Надо просто переходить на правильное питание. Углеводы утром, белки вечером. Кушать 5-6 раз в день, строго по часам и маленькими порциями. ну и побольше физической активности. Вы хорошо с умными часами придумали - они здорово подстегивают
Поделиться42019-06-11 21:59:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-03-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 83
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 57 минут - Последний визит:
2021-05-04 18:05:42
Соглашусь на счет диет! Я их столько перепробовала. А в результате только желудок испортила - вот и все. Худеется, конечно, хорошо, но вес потом возвращается еще лучше. Сизифов труд((
Поделиться52019-07-23 13:07:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-07-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 63
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 55 минут - Последний визит:
2021-10-05 01:27:00
Правильно, девочки. Потому лучшая альтернатива диетам - это физические нагрузки. Испытано как говорится, на жене. Купила она себе одежду для фитнеса и ходит на занятия по вечерам. Так за месяц уже пять кило сбросила.
Отредактировано Роман Ионов (2019-07-23 13:09:35)
Поделиться62019-08-01 17:20:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-07-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 39 минут - Последний визит:
2020-02-26 22:02:25
А у меня в этом году наверное гормоны шалят, потому что сильно поправляться начала и даже на диетах не удается сбросить ни одного килограмма:( Тоже бы хотела ходить в спортзал или на фитнес, но живу в селе, у нас такой возможности нет, а ездить в районный центр -дорого мне обойдутся эти занятия. Вот как похудеть?
Поделиться72019-08-01 17:41:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-07-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 28 минут - Последний визит:
2020-02-07 23:19:17
Nastya написал(а):
А у меня в этом году наверное гормоны шалят, потому что сильно поправляться начала и даже на диетах не удается сбросить ни одного килограмма:( Тоже бы хотела ходить в спортзал или на фитнес, но живу в селе, у нас такой возможности нет, а ездить в районный центр -дорого мне обойдутся эти занятия. Вот как похудеть?
Ваша проблема, что вы пытаетесь похудеть на диетах!!! Я когда-то тоже таким способом пыталась похудеть, в итоге, я только испортила себе поджелудочную, желудок и поправилась еще больше, чем была до диет. Теперь занимаюсь спортом, благо я в Виннице живу и есть возможность ходить в спортзал, а также перешла на правильное питание и вес понемножку снижается. Для ускорения процесса хочу заказать себе еще протеин для похудения, который нашла в этом интернет-магазине спортивного питания http://monsterlab.com.ua/protein/dlya-pokhudeniya/ Протеин не вреден для организма, он относится к группе беловых и является отличным источником глютамина и аминокислот.
Поделиться82019-08-14 00:51:11
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 8 минут - Последний визит:
2019-12-04 06:06:08
Почитаю
Поделиться92019-08-25 22:44:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 часов 34 минуты - Последний визит:
2021-11-23 19:32:25
Если не готовы поменять режим питания на долго, то диета только усугубит проблему. Но по своему опыту скажу, что даже увеличение обычной физнагрузки при обычном каллораже, поможет сбросить вес.
Поделиться102019-09-28 10:46:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 58
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 часа 0 минут - Последний визит:
2020-03-08 16:33:01
Тоже одно время выступала против диет, так как обычно от них толку мало, но что делать если ничего не помогает? Сегодня прочла диету Кима Протасова в этом женском журнале Может кто-то уже слышал о такой, и применял на себе? Интересует какой же все-таки результат? Представлено много блюд, в частности каши, салаты, рыбные блюда, и так далее... И у него даже есть информация, как вкусно выйти из этой диеты. Хочу попробовать, только думаю какой понедельник выбрать)
Поделиться112019-10-16 13:38:35
Как же я вас понимаю.
Поделиться122023-10-26 15:48:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-11-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 2 минуты - Последний визит:
2024-02-16 13:01:31
Хочу піти у тренажерний зал, щоб привести фігуру у порядок, який можете порадити у Львові?
Поделиться132023-10-26 15:52:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-11-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 51 минуту - Последний визит:
2024-03-17 23:37:42
Привіт! Від коли я почала працювати над своєю фігурою, я зрозуміла одне - це робота кожного дня, без вихідних. Не існує чарівних таблеток чи дієт, які зроблять вас ідеальними за тиждень. Я вибрала тренажерний зал у Львові https://trystyhii.com.ua/services/trenazhernyj-zal/ "Три Стихії" і це було одне з найкращих рішень у моєму житті. Заняття спортом не лише формують фігуру, але й роблять нас здоровішими, енергійнішими, і, власне, щасливішими.
Страница: 1
Похожие темы
| Фитнес спортивный клуб | Разное об увлечениях и о жизни вообще | 2024-01-07 |
| Фитнес-браслет на тонкую руку | Разное о женщинах | 2020-07-21 |
| Спортивная одежда | Разное о женщинах | 2024-01-08 |
| Как быть красивой? | Красота | 2023-07-26 |
| Тренировки в Одессе | Разное о женщинах | 2019-11-14 |
